마인드플로 CBT 일일 기분 추적기

Mindflo CBT 매일 기분 추적기는 마음을 다스리고 기분을 추적하는 데 유용한 도구입니다. iPhone용으로 설계된 이 무료 앱은 자신의 정신 상태를 이해하고 더 잘 돌봐야 하는 사람에게 완벽합니다. Mindflo는 다양한 기분 라이브러리를 통해 매일 기분을 쉽게 기록할 수 있도록 해줍니다. 달력에서 영감을 받은 아름답고 미니멀한 저널 레이아웃은 감정을 표현하고 분류하는 간단하고 시각적으로 매력적인 방법을 제공합니다.

Mindflo의 주요 기능 중 하나는 기분 트리거를 기록할 수 있는 기능입니다. 갤러리에서 사진을 추가하거나 사진을 찍어 특정 감정을 유발한 것을 정확하게 기록할 수 있습니다. 이 기능을 통해 과거 기분을 돌아보고 트리거에서 패턴을 찾을 수 있습니다. 또한, 이 앱은 매일 체크인을 제공하며 하루 동안 다양한 간격으로 기분을 다시 확인할 수 있는 알림 설정 옵션도 제공합니다.

Mindflo는 단순히 기분 추적기뿐만 아니라 치료와 자기 돌봄에 유용한 도구입니다. 기분 로그와 저널을 정신 건강 제공자나 정신과 의사와 공유함으로써 그들은 당신의 정신 상태를 더 깊게 이해하고 최상의 치료를 제공할 수 있습니다. 이 앱은 또한 당신을 불안에 갇힌 채로 두는 부정적인 생각을 식별하고 도전함으로써 걱정을 균형 잡힌 도움이 되는 생각으로 변화시키는 데 도움을 줍니다.

개인 정보 보호는 Mindflo에게 최우선 사항입니다. 이 앱은 모든 데이터를 개인 iCloud 저장소에 안전하게 동기화하여 정보에 대한 완전한 제어를 보장합니다. Mindflo는 개인 식별 정보(PII)를 저장하지 않으며 iCloud 계정에만 연결됩니다. 또한, 앱은 개선 목적으로 최소한의 데이터를 기록하지만 저널 데이터, 기분, 텍스트 또는 이미지를 추적하거나 저장하지 않는 것을 약속합니다. Mindflo는 항상 광고 없이 개인 정보를 보호하고 방해받지 않는 경험을 제공합니다.

Mindflo CBT 매일 기분 추적기는 마음을 다스리고 기분을 추적하며 정신적인 웰빙을 향상시키려는 사람에게 필수적인 앱입니다. 사용자 친화적인 인터페이스, 다양한 기분 라이브러리 및 개인 정보 보호에 대한 약속으로 인해 치료와 자기 돌봄에 유용한 도구가 됩니다.

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앱 사양

  • 라이센스

    무료

  • 버전

    1.2

  • 업데이트 날짜

  • 플랫폼

    iPhone

  • OS

    iOS 16.4

  • 언어

    영어

  • 개발자

프로그램은 다른 언어로 제공됩니다.



Mindflo CBT Daily mood tracker에 대한 사용자 리뷰

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